tag:blogger.com,1999:blog-8516438927227310934.post3152873869039375248..comments2023-11-02T15:39:13.433+01:00Comments on Runners high and the lowest low: Alessi gästbloggar: Målsättningen klar inför Sthlm 2008Unknownnoreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-8516438927227310934.post-19868698587490906172008-03-20T11:04:00.000+01:002008-03-20T11:04:00.000+01:00Hellre 4,20 än 4,01... helt klart!Hellre 4,20 än 4,01... helt klart!Alessihttps://www.blogger.com/profile/12668168026512385853noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8516438927227310934.post-13033938150403948392008-03-19T14:08:00.000+01:002008-03-19T14:08:00.000+01:004,00 ser jag som ett mentalt hinder4,01 en förlust...4,00 ser jag som ett mentalt hinder<BR/>4,01 en förlust<BR/>3,59 en vinst.<BR/><BR/>Verkligheten kan dock bli 4,20 om det är typ tokvarmt och man har en dålig dagHenrikhttps://www.blogger.com/profile/02864881066756152550noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8516438927227310934.post-43034166299172528292008-03-18T14:22:00.000+01:002008-03-18T14:22:00.000+01:00Misery loves companyAnd i love the Alessi companyJ...Misery loves company<BR/>And i love the Alessi company<BR/><BR/>Jag börjar också få ångest. Veckorna går och livet kommer emellan. 1 pass förra veckan. 1 veckan innan det. Och nu New York i en vecka.<BR/><BR/>Men det ska inte vara lätt<BR/>Jag siktar också på under 4h.Henrikhttps://www.blogger.com/profile/02864881066756152550noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8516438927227310934.post-59005363289371805422008-03-18T11:21:00.000+01:002008-03-18T11:21:00.000+01:00Grymt! Då säger vi så!Grymt! Då säger vi så!Alessihttps://www.blogger.com/profile/12668168026512385853noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8516438927227310934.post-79199346238433401142008-03-17T13:48:00.000+01:002008-03-17T13:48:00.000+01:00Perfekt... Det är inte alls omöjligt... En bra tid...Perfekt... Det är inte alls omöjligt... <BR/><BR/>En bra tidsestimat är dubbla tiden och lägg på 10-15minuter.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8516438927227310934.post-233365219366159972008-03-17T10:51:00.000+01:002008-03-17T10:51:00.000+01:003:59 låter utmärkt :-) Kör hårt Alessi!Och jag lov...3:59 låter utmärkt :-) Kör hårt Alessi!<BR/>Och jag lovar, den 31 maj kommer du inte att vara ensam om nervositet, hypokondri och prestationsångest...Karinhttps://www.blogger.com/profile/16968373612761868233noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8516438927227310934.post-60282271964079727042008-03-17T10:49:00.000+01:002008-03-17T10:49:00.000+01:00Med 11 veckor kvar är sub4 en klart rimlig målsätt...Med 11 veckor kvar är sub4 en klart rimlig målsättning. Eller snarare: det klarar du. Målsättningen kan mycket väl vara tuffare.Nixhttps://www.blogger.com/profile/11865019306880425211noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8516438927227310934.post-9305823328005782622008-03-17T10:47:00.000+01:002008-03-17T10:47:00.000+01:00Mer träning typ, och hårdare. Underkastelse, förne...Mer träning typ, och hårdare. Underkastelse, förnedring och vidrig kroppslig smärta. Ungefär så.Sten Berghttps://www.blogger.com/profile/09254003019438462769noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8516438927227310934.post-91628516483817197942008-03-17T10:42:00.000+01:002008-03-17T10:42:00.000+01:00Nja, 3:59 låter grymt mycket rimligare! Och vad in...Nja, 3:59 låter grymt mycket rimligare! <BR/><BR/>Och vad innebär "träning av rätt slag" i detalj?Alessihttps://www.blogger.com/profile/12668168026512385853noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8516438927227310934.post-8508053664393645412008-03-17T10:18:00.000+01:002008-03-17T10:18:00.000+01:00MEd bara en lite ökad dos träning av rätt slag sät...MEd bara en lite ökad dos träning av rätt slag sätter jag upp dig för en sub 3.50 tid.Sten Berghttps://www.blogger.com/profile/09254003019438462769noreply@blogger.com