Monday, July 2, 2007

Helgens resultat

Helgens resultat om nu någon bryr sig blev:
14K, 58 min
28+K, 130 min
10K, 45 min

För övrigt börjar mina semesterplaner ta form.
Jag tror jag ska genomföra två intensiva träningsperioder. Har beslutat mig för att inte åka utomlands i sommar utan stanna i Sverige. Tänkte åka ner till huset på Österlen och genomföra en +50K runda samt testa att köra en eller fler dagar med dubbla pass.
Klagar alltid på Österlen för jag tycker att det inte finns något att göra där. Men att planera vackra joggingturer och koncentrera sin träning kan inte bli fel. Särskilt inte där eftersom det just inte finns ngt som distraherar.
Jag ska ta två veckor av denna typ tror jag.
Ska bli mkt spännande.

3 comments:

Henrik said...

Grandiosa tider.
Grandiosa planer.

Sub 3 snart ;)

Jag, Allan said...

Njae!
In my dreams springer jag alltid sub 3!
I verkligheten ska jag säga att det var ett rent helvete att springa sub 3.15.

Henrik said...

Farsan har gjort 2,56 - helt makalöst bra. Jag gör inte ens en mil på 42, vilket han då gjorde i 4,2....