Monday, February 25, 2008

Back on the Szalkai track

Igår satt jag och funderade lite på veckans träning, den som börjar idag funderade på hur jag ska lägga upp mina två månader fram till Boston, bestämde mig för att öppna upp Szalkais träningsprogram för att se vad han tycker att man ska göra. Till min stora glädje märkte jag att jag verkar köra lite hårdare än tretinmmarsprogramet.

Känns ju bra även om det inte i sig är någon garanti för sub3. Jag beslutade vidare att jag ska försöka ligga och köra lite närmare hans program kommande veckor, tror det kan hjälpa mig igenom ett par av alla tuffa intervallpass jag nu måste gå igenom.

Men att denna vecka endast genomföra fyra träningspass som Szlakai förordar, det kan han glömma. Däremot vilar jag idag vilket ger tre dagars vila i rad. Ett litet rekord bara det.

Mot Boston!

3 comments:

Karin said...

Grattis till vilorekordet, det kanske blir avgörande i slutänden...?
Efter att ha läst denna blogg ett tag så tror jag definitivt att du hamnar sub3. Och kanske sub 2.50 också :-)
Får man fråga vad din bästa tid på maran är?

Jag, Allan said...

Nej sluta hausa nu. Jag klarar inte pressen.
Sub3 är målet, det absolut enda målet.
Sub 2.45 kan bli målet i Berlin i höst.

Min bästa tid är 2.56.55

Det var för övrigt ingen match. Förutom lite krampkänningar av en alldeles speciell anledning. Läs under label Berlin.

Karin said...

Wow! Imponerande!
Det var inte meningen att haussa...
Berlin är ett trevlig marathon att slå personbästa på och jag delar din upplevelse av det maffiga upploppet (fast det gick lite långsammare för mig då...):-)
Hoppas Boston blir lika "piece of cake" som Berlin, och med inläggen på plats ;)