Idag gick ett för oss löpare ett mycket intressant program på radio.
Lyssna på detta.
Jag har ej hört det själv men tror att de tom inte annat är en smula underhållande att lyssna på.
Nu ut på dagens pass nummer två, imorse blev det 11K i 4.16 tempo, ikväll blir det lite softa backar.
Förra veckan körde jag en bit över 100K. Det känns i benen och jag ska snart skriva om hur jag mår av denna relativt hårda träning jag just nu går igenom.
Tills dess, radio, okej?
3 comments:
Tack för radiotipset, igen.
Över 100K låter hårt. Och imponerande!
okej radioprogram. i och för sig är alla radioprogram om träning intressanta men som vanligt var det lite för generellt. och expertens råd om att man inte skulle bry sig om att springa på löpband innan man köpte skor var rent ut sagt dumt. okej att de flesta pronerar men det är ju trots allt många som inte gör det...
Bra tips... Hittade din blogg idag och den är mycket roande... Keep up the good work! :-)
Post a Comment