Dagens lästips

Dagens lästips är följande intervju med Renato Canova!
Renato är en italiensk löpartränare som jobbat mycket med bland annat Stephen Cherono och en hel del andra löpare med ursprung i Kenya.
Läs och njut, en mästare talar.
Renato hävdar att merparten av den träning som görs bör ligga på 90 till 110% av den fart vi ämnar hålla under tävling. Även om Renato talar om den yppersta världseliten så är det givetvis läsvärt och det stämmer väl överens med det Pirie skriver och som jag tagit till mig ganska mycket av, att den fart du har för det mesta kommer vara den fart du har på tävling.

Renatos text har även ett stort värde ur ett sociologiskt och perspektiv.